Влияние спортивного питания на печень (АЛТ, АСТ)

Доброго времени суток. Суть проблемы такая: Занимаюсь в тренажерном зале 1.5 года, за это время на постоянной основе принимаю протеин, bcaa, креатин в рекомендованных дозах. Месяц назад решил провериться и сдать анализы (ничего не беспокоило!), получив результаты впал в ступор: АЛТ: 516, АСТ: 167 (при реф. значениях 50), щф-норма, билирубин-норма,ГГТП-норма, вообщем всё остальное в норме (гормоны, щитовидка и т.п.). Честно скажу сразу подумал на спортивное питание, отменил, через 2 дня пересдал: АЛТ: 343, АСТ: 85. Решил выждать еще неделю, не занимался в зале, спорт пит не употреблял, питался как и раньше, в итоге АЛТ: 91, АСТ 37 (при реф. значениях 50), гепатиты С,B-ОТРИЦ. Пошёл на прием к зав. профилактического отделения, взглянув на анализы врач сразу спросила про спорт пит., рассказал как есть. Направила на УЗИ брюшной полости с прицелом на печень, всё в идеале, без изменений. Врач грешит на спорт. пит, не советуют больше принимать ни протеин, ни креатин, только натуральную пищу. Прописала Гептрал на 10 дней. Я понимаю, что врачу виднее, но тем не менее хотелось бы выслушать мнение людей в теме.

Могли ли добавки повлиять на печёночне пробы на столько завысив их? Никто толком ничего сказать не может. Заранее благодарю.

Имя:Сергей
Пол:Мужчина
Город:Воронеж

Имя:Александр Отрешко
Пол:Мужчина
Город:Волгодонск(Ростовская область)

Напиши соотношение натур. продуктов к спорт.питу. в этот период (1,5года). Желательно бы увидеть рацион и порции того и другого, чтобы понять качество твоего питания. Каких фирм спорт.пит употреблял? Предполагаю, что все эти "составляющие" минимум были нарушены, максимум просто не соблюдались.

Пол:Мужчина
Город:Москва

Судя по анализам и комментариям врача дело именно в этом. Хотя у меня такого не было, принимал тоже самое. Я думаю тебе очень сильно хочется принимать добавки, иначе ты не спрашивал бы мнения.Ради эксперимента попей прот+всаа и креатин некоторое время, потом опять сдай анализы. Т.к. тебя это не беспокоило, то особо самочувствие не ухудшится, но уже будет видно, что и как. А лучше доверься врачу.

Доброго времени суток.

Вы правы, принимать хочется и дальше, но также хочется понять из-за чего произошла такая нагрузка на печень. Такие показатели даже после тяжелых курсов мало у кого бывают.

За совет спасибо, аналогично планировал сделать.

Пол:Мужчина
Город:Москва

Mindstorm ,

Мой примерный рацион в первый год:

Завтрак(7:00): 1 черпак (

174 гр) гейнера ON Serious Mass с 250 мл молока не ниже 1.5 % жирности. Очень редко добавлял немного каши, обычно только по выходным.

Обед (14-15:00): 100-150 гр. макарон или риса, 100 гр. жареной курицы или свинины.

Перекус (17-18:00) 1 черпак (174 гр) всё того же гейнера.

Ужин (21-21:30) 100-150 гр. риса.

Перед сном за 1 час 200 гр. творога с 250 мл молока, 1 банан и иногда мёд.

С учётом что раньше я совсем не жрал, переход на даже такой скудный рацион был для меня шагом вперёд.

Последние 3 месяца я сменил гейнер на протеин, добавил бсаа и креатин, глюкозамин, иногда юзал Jack3D (без герани).

Завтрак (7:00): 100 гр. овсянки на молоке, 2 черпака прота на молоке, 4 каплеты БСАА, 1 таб. компливит.

Обед (14-16:00) 200 гр макарон/риса, 100 гр мяса (курица, свинина), 1 огурец

Перекус (17-18) 2 черпака прота на молоке.

Ужин: 150 гр риса, иногда с мясом (по желанию).

Перед сном за 1 час 200 гр творога, 1 банан, мёд (1 стол. ложка) бсса 4 каплеты, креатин (иногда с утра принимал, иногда на ночь).

Вообщем питания я и сам понимаю что скудное мягко говоря, с деньгами проблем нет, еды хватает, не всегда хватает желания.

Гейнеры за всё время принимал следующих брендов (ON, Dymatize, MHP)

Протеин (Nutrabolics, Dorian Yetes).

Сообщение изменено: Mindstorm (16 июля 2014 - 10:35)

Имя:Александр Отрешко
Пол:Мужчина
Город:Волгодонск(Ростовская область)

Я вижу, что ты просто не ел, разбавляя "это" еще и спортпитом.

Объясню совсем просто, чтобы сделал я, на твоем месте.

Вместо потраченных денег на "протеины", в финансовом плане, добавил бы натуральных продуктов вместо пищевых добавок.

Дело в том, что на 100гр. в день мяса никакого мяса своего не "построишь"! А "приобретешь" удар по печени.

А это выглядело бы примерно так, все, что ты описал (сейчас разговор только о натуральных продуктах) умножай лихо на два. Следом побольше фруктов, овощей, молочки. Вот тебе для начала "ориентир". То что изменит хоть немного твои понятия о питании.

Ты не ел, разбавляя "это" еще и спортпитом. Плюс тренировки, плюс работа, плюс, наверняка Кола, гамбургеры, чипсы. пусть иногда. вот тебе результат. Там возможно не только печень "горя хапнула", но и имунка.

Чтобы не вдаваться в подробности, зайди на форумах в разделы о питании, там ты найдешь очень много полезного от простых, таких же как ты людей, что заставит тебя посмотреть на питании совсем под другим углом!

Я просто для ориентира тебе напишу. Могу за обедом сам " в одно лицо" скушать целую курицу запеченную в духовке и запить это все 2литрами кваса и пол булки домашнего хлеба (500гр.), обильно заедая это все зеленью (помидоры, огурцы, петрушка, киндза, укроп. ). А у тебя 100гр. курицы. )))

Удачи. Не поленись. Окунись в темы о питании, не пожалеешь, здесь очень много информации и вся из первых рук людей, кто через это прошел!

Кстати добавки спортпита, фирмы хорошие были у тебя, но они просто добавки. Они работают на 10-15% от общего кол-ва потребляемой пищи, желательно только натуральные продукты, при соотношении 1/10, сделай сам вывод!

Имя:Андрей
Пол:Мужчина
Город:Челябинск

чудес не бывает,не может печёночная проба

превысить норму в сто раз из-за двух черпаков гейнера

что ещё ешь(ел)? фарма была?(не обязательно стероиды)

антибиотики пил? алкоголь пьёшь?

Пол:Мужчина
Город:Москва

Проверить бы надо поджелудочную, а также на ВИЧ, диабет

При росте 180 вес 60 при занятиях с отягащениями более года мягко говоря маловат

Сообщение изменено: Yan Budyukin (17 июля 2014 - 09:39)

Пол:Мужчина
Город:На Волге

ИМХО, врачам по привычке легче всего свалить всё на спортпит, даже не вникая в то, что такое, к примеру - сывороточный изолят и чем он может быть хуже куска мяса из которого нужны те же белки, но до кучи ещё со всяким г..ном, тип жира, гормонов и антибиотиков, которыми пичкают скотину. Докторов Хаусов, увы, нет. Никто не хочет по полгода докапываться до истинных причин - проще запретить всё, кроме диеты №5 и отправлять тихонько попукивать на диване.

Вот никогда не встречал хоть сколько-то обоснованного мнения о вреде приёма изолята и отдельных аминокислот. Не будет от них вреда (если, конечно, не заменять ими обычную пищу, но и то удар скорее будет по пищеварительной системе, нежели по печени). А насколька знаю, так аргинин и вовсе прописывают алкгоголикам для ускорения ремиссии печени.

Дальше: насколько соблюдаешь питьевой режим? Если при перечисленных добавках менее 2,5 литров чистой воды в день (без газа) можно ожидать проблем. Мне кажется тебе надо с месяц отдохнуть от спортпита, пропить гептрал. Потом можно подключить изолят и аминокислоты. Предтреник и креатин в топку, по моему опыту так именно они могут давать нагрузку на печень (опять же оговорюсь по личному опыту). Ну и не бухать, не курить (часто), в Макдоналдсе не жрать, свинину и курицу не жарить, а тушить или вовсе на парУ готовить.

Пол:Мужчина
Город:Москва

Mindstorm ,

чудес не бывает,не может печёночная проба

превысить норму в сто раз из-за двух черпаков гейнера

и горсти бца

что ещё ешь(ел)? фарма была?(не обязательно стероиды)

антибиотики пил? алкоголь пьёшь?

Всем доброго времени суток! Отвечаю по порядку.

В рационе присутствует фаст фуд, пиво в умеренных дозах 1-2 бутылки раз в неделю, иногда раз в две недели, крепкое спиртное не пью в принципе.

Фарму никогда не юзал.

Антибиотики во времена сильных простуд, до анализов очень давно не принимал.

Проверить бы надо поджелудочную, а также на ВИЧ, диабет

При росте 180 вес 60 при занятиях с отягащениями более года мягко говоря маловат

Не знаю откуда у Вас эти данные, вроде я их не указывал.

Вес на начало занятий 60 кг при росте 178

В данный момент 75 кг, руки по 39, жира достаточно мало.

Поджелудочная на УЗИ без изменений.

ВИЧ сдавал последний раз года 2-3 назад, глюкоза в крови 5.3 (при реф. значении в 6.10 - по данным моей лабы)

Я тоже не понимаю как мог протеин и бсаа поднять так алт и аст, поэтому я ищу ответ а не тупо забил на них. Пью я достаточно мало, дума. 2 л в день точно нет.

Не курю, месяца 2 не пью вообще, раньше баловался пивом, фаст фуд жру достаточно часто, жареное тоже люблю.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎