Как заставить себя похудеть? Готова рот себе зашить!

Всегда была крепенькой, полненькой. После родов стала еще полнее, хотя объективно понимаю, что это только моя вина - ем за троих, ем очень много, ем всегда и везде. На лицо вполне хорошенькая, по профессии визажист-парикмахер, т.е. знаю все о красоте и как себя подать, могу из любой женщины сделать конфетку, получаю хорошее высшее образование, но мой лишний вес мешает мне жить, понимаю, что толстая женщина никогда не добьется успеха в жизни, это действительно так. Не могу смотреть на себя в зеркало, противна сама себе, не хожу в магазины, не покупаю одежду, потому что на меня ничего не лезет. Есть тут наверное женщины , которые ограничивают себя в питании, худеют или худели, чем вы себя мотивировали? Мне всего 21, а я уже так обезобразила себя. Лишних во мне 20 кг. Вот как заставить себя не есть? Буду благодарна вам за советы и за критику.

Не ешь и все. Пей воду.

так и заставить. я мотивируюсь, смотря фотки красивых девушек, ну в группах контактовских всяких типа just do it и тому подобных. глупо, когда еду в зависимость какую то превращают.

не нужно не есть , нужно питать правильно и умеренно+ добавить физическую активность. Думаете ваша полнота -только результат переедания? Отчасти это так, но ведь переедание не просто так взялось . Что вы заедаете? Стресс, комплексы, лень. вы наверняка знаете,что .разберитесь в этом, поищите себе систему питания, с полноценным балансом бжу, купите абонемент в спорт клуб -и худейте с удовольствием. Только эти шаги предпринять надо - а не просто потрындеть , решить для себя: ой это сложно " и забыть . до очередного праздника, когда не сможете влезть в платье. Вам всего 21 -ваш молодой организм прекрасно отреагирует на вашу новую жизнь и будет вам только благодарен . От него отдачу быстро увидите. Удачи!

спасибо вам. заедаю стресс, еще с подросткового возраста. и комплексы. еда - это допинг. вы правы. основная причина - психологическая.

купите сибирскую клетчатку "стоп аппетит", принимайте 2 раза в день с йогуртом. лично у меня через неделю аппетит пропал

пейте больше зелёного чая

Очень рекомендую систему похудения Ковалькова - мне очень помогло снизить сильнейший аппетит. Там очень низкокалорийное питание на 1 этапе - но полноценное по всем необходимым пит веществам, и именно поэтому нет чувства голода. После 1 этапа стала есть значительно меньше, не сдерживаюсь, а просто не хочется.

нужно кушать 5 раз в день понемного, тем самым не допуская появления голода. А вы небось кушаете не потому что желудок хочет, а потому что душа просит. Просто решите для себя, что для вас важнее - еда или внешность. Я уже 4 месяца правильно кушаю и похудела на 16 кг, без усилий и голода. И позволяю себе все-но в разумных рамках. Система питания-залог стройной фигуры

когда-то я тоже все время хотела есть. после того как стала периодически принимать витамины аппетит исчез напрочь. и так уже много лет. можно заставить стол самой вкусной едой, я к ней не притронусь, потому что не хочу. а для тех кто сидит на диете принимать витамины жизненно необходимо. удивляюсь что никто об этом не пишет.

8 правильно говорит! ешьте с ма-а-аленькой тарелки, заедайте голод свежей морковкой/капустой/огурцами, не ешьте на ночь. И обязательно физическую нагрузку

Не ешь и все. Пей воду.

если вы хотите есть то диеты вам пока не помогут( сначала уберите жор) купите как советуют МКЦ) микроцейлозу и вот захотели есть выпивайте 3-=4 шт и стакан воды и не много поещьте а то желудок заболит) и так постоянно) за пару недель аппетит уйдет) мкц не опасная и организм почистите) удачи) и еще чай ойлонг или улун) он вкусный и заваривают его 4-5 раз и пейте литрами) удачи) я тоже так начинала)))

если хочется попростому сказать жрать то и тарелки не помогут( чуство такое что с ума сходишь и понимаешь но умрешь но кусок мяса сожрешь( а от капусты еще более зверский голод на начальном этапе(

да еще совет) многим помогает отбить аппетит прием йодомарина! и даже очень говорят)

Почему глупый- если поменьше есть и побольше пить, то похудеешь наверняка.

голубые или синие стены на кухне но это считается что по феншую деньги не привлекает

мне раньше это помогало

Обратитесь к врачам. Не шучу.

У нас почему-то воспринимают похудение просто как стрижку или маникюр. Это работа с организмом. А лишний вес - это болезнь.

У меня есть знакомые врачи-диетологи, если хотите, дам их контакты.

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Почему глупый- если поменьше есть и побольше пить, то похудеешь наверняка.

Сдохнешь наверняка и усугубишь себе к чертовой матери здоровье

Девушки,нет в русском языке слова "кушаю".Есть слово "ем"

Вам мотивации недостаточно, попробуйте на марафон похудения запишитесь (типа "весна успей похудей". Тогда и мотивация будет, и рот зашивать не надо)))

У меня тоже такая проблема,как говорится ешь чтобы жить,а не живи ради еды. А я ем и ем(. Пеку торты на заказ , всё время на кухне. Так хочется быть красивой,но не могу остановиться. Пошла в спортзал ,за пол года угробила себе коленные суставы. Похудела на 9 кг. Пришлось оставить спорт и опять дипресняк.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

меня специалисты мотивировали) есть программма lightweight 21с поддержкой специалистов, сбросила 7 килло зща месяц))

Овуляция или что это? Боль во время интима Не такие выделения Мазня при гв Кто что слышал о тренажере Тонис? 2 месяца назад был первый па организм после естественных родов задержка после кавида Кровянистые выделения Женское здоровье организм после естественных родов Тазовые боли 2 месяца назад был первый па Противозачаточные. Хочу начать снова пить Боль во время интима Можно ли? Не такие выделения Женское здоровье Мазня при гв задержка после кавида

Выбор редакции

Маммолог и гинеколог расходятся во мнениях Как похудеть девочке 9 лет Подскажите быструю и эффективную диету, чтобы похудеть на 10 кг

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎