Жизнь в движении. Мисс студенчество Поволжья Ангелина Эндржейчак о проекте «Культ Тела-2»

Реалити-проект «Культ Тела-2» неуклонно движется к своему экватору, а мы продолжаем знакомить зрителей с его участниками. И сегодня у нас в гостях студентка, спортсменка и просто красавица – Ангелина Эндржейчак. Ей 22 года, из которых 16 лет она занимается танцами (направление: эстрада, современный и классический танец). Свою творческую деятельность наша героиня начинала в коллективе «Малахит», где последние 4 года работает педагогом-хореографом. Кроме того, девушка является участницей танцевального коллектива «A’DELIS», в составе которого становилась неоднократным лауреатом Всероссийской Студенческой Весны.

Будучи студенткой Пензенского государственного университета архитектуры и строительства, Ангелина заняла первое место на областном конкурсе «Мисс студенчество-2016», а совсем недавно представила наш город уже на всероссийских соревнованиях, где стала лучшей среди участниц Приволжского Федерального округа.

– Первый и уже традиционный вопрос: «Почему вы решили принять участие в проекте «Культ Тела-2»?

– Первоочередной задачей было подготовиться к конкурсу «Мисс студенчество России-2016. Спасибо Евгению Титкову, что предоставил мне такую возможность. А также я очень благодарна всем тренерам, которые помогали и продолжают помогать привести меня в оптимальную форму.

– Ангелина, как друзья и близкие отнеслись к вашему участию в нашем проекте? Тренинг предстоит совсем нешуточный. Отговаривать не пытались?

– Мои друзья и родные уже привыкли, что я постоянно где-то участвую и куда-то бегу. Так что, для них это не в новинку.

– Пользуясь случаем, хочется поздравить вас с успешным выступлением на конкурсе «Мисс студенчество России-2016». Стать лучшей среди представительниц Приволжского Федерального округа – результат действительно достойный. Расскажите, как готовились к соревнованиям, и как проект «Культ Тела-2» вам в этом помог?

– Готовилась очень тщательно. Во-первых, работа над телом – это самое сложное. Постоянные тренировки три раза в неделю, не говоря о занятиях танцами. Подготовка к творческому номеру была самым любимым занятием, поскольку в него я вложила всю свою душу.

Во-вторых, правильное питание. И тут мне здорово помогла спортивная добавка «Леветон Форте». Перед подготовкой к выступлению, когда приходилось спать по два-три часа, эти витамины оказались очень кстати. Благодаря им у меня сохранялись силы и позитивное настроение. От ребят с «Культа Тела» была просто колоссальная моральная поддержка. За эти дни я их полюбила еще больше.

– Сейчас, когда конкурс «Мисс студенчество России» уже позади, есть к чему стремиться дальше?

– Теперь я буду работать над созданием идеального фитнес-тела. Не только ради красоты, но и для здоровья. В частности, хочу укрепить позвоночник и суставы, что для моих занятий танцами очень важно. Ну и красивая фигура, конечно, тоже приятный бонус.

– Ангелина, как удается совмещать учебу, занятия танцами и тренировки. Все успеваете или чем-то приходится жертвовать?

– Пока готовилась к выступлению, на танцы времени не хватало. Теперь, когда конкурс закончен, жизнь понемногу входит в привычное русло.

– Первые впечатления о проекте «Культ Тела-2»? Чего удалось достичь за прошедший месяц?

– Впечатления у меня самые светлые! Бесконечно рада, что попала на этот фитнес-марафон, где познакомилась с этими удивительными ребятами. К каждому из них отношусь с большой теплотой и уважением. Никакого духа соперничества нет, потому что у каждого из нас своя цель. Человеческие отношения превыше всего, поэтому мы очень дружный и сплоченный коллектив. За это время удалось набрать уже 3 килограмма мышечной массы, обрести новых друзей и свежий взгляд на жизнь.

– Расскажите о своей тренировочной программе и режиме питания?

– Вот моя программа тренировок:

1.Скручивания на пресс – 200 раз;

2.Подъем ног из положения лежа – 200 раз;

1. Жим гантелей лежа под углом – 100 раз;
2. Отведение ноги в тренажере – 50 раз на каждую;
3. Гиперэкстензия (упражнение для укрепления мышц-выпрямителей позвоночника) – 50 раз;
4. Наклоны со штангой – 100 раз;
5. Тяга горизонтального блока к поясу – 100 раз;
6. Ходьба на степпере (тренажер, имитирующий ходьбу по ступеням) – 15 мин.;
7. Заканчиваю тренировку бегом по лестнице – 20 раз туда-обратно.

Тренировки проходят 3 раза в неделю. Питаюсь 4 раза в день, исключила соль, сахар и всякие вредности, вроде майонезов, соусов и тому подобного. А вообще у меня достаточно широкий выбор продуктов, ведь я набираю массу, а не худею.

– Такая яркая личность просто не может остаться незамеченной. А участие в проекте «Культ Тела-2» и конкурсе «Мисс студенчество России» наверняка добавило популярности. На улицах уже начинают узнавать и просить автографы?

– Ой, перестаньте! Узнавать – узнают, что безумно приятно. Но автографы – это уже лишнее. Да и потом… у меня ведь такая сложная роспись! (смеется).